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SideChef
Recipes
Geröstetes Karotten-Spargelgemüse auf Pistazien-Pesto
Rezept

13 INGREDIENTS • 6 STEPS • 30MINS

Geröstetes Karotten-Spargelgemüse auf Pistazien-Pesto

4.5
4 ratings
Jedes Jahr wird der Spargelsaison entgegengefiebert. Denn nicht umsonst gilt das gesunde Gemüse als das Königsgemüse. Die Rede ist vom Spargel. Er ist fettarm und enthält viele Nährstoffe. Kombiniert mit gerösteten Karotten und dem selbstgemachten Pistazien-Pesto wird das Gericht mit einfachen Zutaten zu einem saisonalen Spitzenreiter, was kaum wegzudenken ist.
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Geröstetes Karotten-Spargelgemüse auf Pistazien-Pesto
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Lana Damian at SideChef
Hi, I'm Lana. Cooking is my passion, so I'm bringing recipes to you from the SideChef studio kitchen.
https://www.sidechef.com/
Jedes Jahr wird der Spargelsaison entgegengefiebert. Denn nicht umsonst gilt das gesunde Gemüse als das Königsgemüse. Die Rede ist vom Spargel. Er ist fettarm und enthält viele Nährstoffe. Kombiniert mit gerösteten Karotten und dem selbstgemachten Pistazien-Pesto wird das Gericht mit einfachen Zutaten zu einem saisonalen Spitzenreiter, was kaum wegzudenken ist.
30MINS
Total Time
$2.52
Cost Per Serving
Ingredients
Servings
6
US / Metric
Geröstetes Gemüse
Karotte
3 Tassen
Karotten
geschält, der Länge nach in viertel geschnitten
Spargel, grün
1 Bd.
Spargel, grün, getrimmt
Zitrone
1
Zitrone
in Scheiben geschnitten
Olivenöl
2 Esslöffel
feines Salz
1/2 TL
feines Salz
Pistazien-Pesto
Basilikumblatt
2 Tassen
Basilikumblätter, lose verpackt
Pistazien, geröstet, gesalzen
1/2 Ta.
grob gehackt Pistazien, geröstet, gesalzen
plus extra zum Garnieren
Olivenöl
1/2 Ta.
Knoblauch
1 Zehe
Knoblauch, zerhackt
Salz
1/2 TL
Nährwerte pro Person
Alle anzeigen
Kalorien
331
Fett
29.1 g
Protein
6.4 g
Kohlenhydrate
14.8 g
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Lana Damian at SideChef
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Cooking InstructionsHide images
step 1
Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
step 1 Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
step 2
Die Karotten (3 Tassen) auf das Blech legen und mit Olivenöl (2 Esslöffel) beträufeln. Mit feines Salz (1/2 TL) und Pfeffer, schwarz, gemahlen (1/2 TL) würzen und für etwa 10-15 Minuten rösten.
step 2 Die Karotten (3 Tassen) auf das Blech legen und mit Olivenöl (2 Esslöffel) beträufeln. Mit feines Salz (1/2 TL) und Pfeffer, schwarz, gemahlen (1/2 TL) würzen und für etwa 10-15 Minuten rösten.
step 3
Dann das Blech aus dem Ofen nehmen. Den Spargel, grün (1 Bd.) und die Zitrone (1) auf dem Blech verteilen und gut mischen, sodass das Gemüse mit Olivenöl ummantelt ist. Das Ganze zurück in den Ofen geben und für weitere 5–10 Minuten goldbraun garen.
step 3 Dann das Blech aus dem Ofen nehmen. Den Spargel, grün (1 Bd.) und die Zitrone (1) auf dem Blech verteilen und gut mischen, sodass das Gemüse mit Olivenöl ummantelt ist. Das Ganze zurück in den Ofen geben und für weitere 5–10 Minuten goldbraun garen.
step 4
Für das Pesto Basilikumblätter (2 Tassen), Parmesan, gerieben (1/3 Ta.), Pistazien, geröstet, gesalzen (1/2 Ta.), Knoblauch (1 Zehe), Salz (1/2 TL) und Pfeffer, schwarz, gemahlen (1/2 TL) in einen Mixer geben und fein pürieren.
step 4 Für das Pesto Basilikumblätter (2 Tassen), Parmesan, gerieben (1/3 Ta.), Pistazien, geröstet, gesalzen (1/2 Ta.), Knoblauch (1 Zehe), Salz (1/2 TL) und Pfeffer, schwarz, gemahlen (1/2 TL) in einen Mixer geben und fein pürieren.
step 5
Anschließend das Olivenöl (1/2 Ta.) im dünnen Strahl hinzugießen und zu einer groben Paste pürieren. Für ein cremiges Pesto, zusätzliches Olivenöl hinzugeben.
step 5 Anschließend das Olivenöl (1/2 Ta.) im dünnen Strahl hinzugießen und zu einer groben Paste pürieren. Für ein cremiges Pesto, zusätzliches Olivenöl hinzugeben.
step 6
Zum Schluss das Pesto unter das geröstete Gemüse heben, mit den übrigen Pistazien bestreuen und warm servieren.
step 6 Zum Schluss das Pesto unter das geröstete Gemüse heben, mit den übrigen Pistazien bestreuen und warm servieren.
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