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Steak-Salat mit Grünkohl und Pilzen
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12 ZUTATEN • 7 SCHRITTE • 15 MIN.

Steak-Salat mit Grünkohl und Pilzen

Rezept

4.7

3 Bewertungen
Der Steak-Salat gibt dem Wort Salat eine ganz neue Bedeutung, denn langweiliger Salat ist von gestern. Stattdessen kombinieren wir den eisenreichen Grünkohl zusammen mit einer süß-säuerlichen Himbeer-Vinaigrette und einem saftigen Steak. Getoppt wird das Ganze mit einem würzigen Feta und frischen Kirschtomaten. Wer kann dem widerstehen?
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Steak-Salat mit Grünkohl und Pilzen
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Der Steak-Salat gibt dem Wort Salat eine ganz neue Bedeutung, denn langweiliger Salat ist von gestern. Stattdessen kombinieren wir den eisenreichen Grünkohl zusammen mit einer süß-säuerlichen Himbeer-Vinaigrette und einem saftigen Steak. Getoppt wird das Ganze mit einem würzigen Feta und frischen Kirschtomaten. Wer kann dem widerstehen?
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Welcome to SideChef's original recipes. Created from scratch in the SideChef Kitchen, where recipe inspiration and ingredient experimentation is a way of life.
https://www.sidechef.com

15 Min.

Gesamtzeit

$3.03

Kosten pro Portion

Zutaten

Personen
4
us / metrisch
Hüftsteak
2
(200 g)
Hüftsteaks
trocken getupft
Koshersalz
1 TL
Koshersalz, geteilt
1/8 TL für die Pilze beiseitestellen bei 4 Portionen
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
1/2 TL
Pfeffer, schwarz, aus der Mühle, geteilt
Neutrales Öl
1 EL
Neutrales Öl
Öl mit hohem Rauchpunk
oder Sonnenblumenöl, Traubenkernöl
Butter
2 Esslöffel
Butter, geteilt
Knoblauch
2 Zehen
Knoblauch, zerhackt
Shiitake-Pilze, frisch
2 1/3 Tassen
Shiitake-Pilze, frisch
dünne Scheiben
oder Cremini Pilze
Grünkohl
1 Btl.
(8 Unzen)
Grünkohl, gehackt
Zwiebel, rot
1/2
Zwiebel, rot, klein, dünne Scheiben
Cherrytomate
3/4 Ta.
Cherrytomate, halbiert
Himbeer Vinaigrette
3/4 Ta.
Himbeer Vinaigrette
oder Dressing nach Wahl
Krümel-Fetakäse
4 Esslöffel
Krümel-Fetakäse
optional

Nährwerte pro Person

Alle anzeigen
Kalorien
418
Fett
23.1 g
Protein
35.1 g
Kohlenhydrate
18.1 g
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Notizen des Autoren

Die Kochzeit kann aufgrund der Dicke der Steaks variieren.

Zubereitung

Bilder ausblenden
Schritt 1
Steaks (2) von beiden Seiten mit Salz (1 TL) und Pfeffer (1/4 TL) würzen.
Schritt 2
Eine Pfanne auf mittlerer Hitze mit Öl (1 EL) erhitzen. Dann das Fleisch für 2–3 Minuten scharf anbraten.
Schritt 3
Fleisch wenden. Butter (1 EL) und Knoblauch (2 Zehen) hinzugeben und für weitere 2 Minuten braten. Die schäumende Knoblauch-Butter mithilfe eines Löffels mehrere Male über das Steak gießen. Mit dem Messgerät die Kerntemperatur des Steaks überprüfen, beträgt diese 55 Grad Celsius, die Pfanne vom Herd nehmen und die Steaks für wenige Minuten beiseitestellen.
Schritt 4
In der gleichen Pfanne die übrige Butter (1 EL) schmelzen. Danach die Pilze (2 1/3 Tassen) hinzufügen und für 6–8 Minuten andünsten. Mit Salz (1/8 TL) und Pfeffer (1/8 TL) würzen.
Schritt 5
Steak in dünne Scheiben quer zur Faser schneiden und beiseitestellen.
Schritt 6
Himbeer-Vinaigrette für 30 Sekunden bis zu 1 Minute in der Mikrowelle erwärmen. Dann den Grünkohl (1 Btl.) in eine Schüssel geben und mit der Vinaigrette (3/4 Ta.) vermengen.
Schritt 7
Anschließend den Salat auf die Teller aufteilen, mit Fleisch anrichten und mit Tomaten (3/4 Ta.), Zwiebel (1/2) und Feta (4 Esslöffel) garnieren.

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